8 مزیت زندگی به سبک مینیمال

سبک زندگی مینیمال راهی برای پایان دادن به فرهنگ مصرف گرایی در دنیای اطرافمان است. مینیمال برعکس جریان های تبلیغاتی روزانه تلویزیون و رادیو است. ما در جامعه ای زندگی می‌کنیم که هر روز تشویق به انباشتن بیشتر و بیشتر لوازم و وسایل و لباس و .... می‌شویم، مصرف‌گرایی، مالکیت وسایل، درهم ریختگی، بدهی، شلوغی و .... نتیجه سبک زندگی مصرف گراییست. 

در دنیای امروز ما کمبود معنا وجود دارد، چون وقتی برای رفتن به دنبال معنا نداریم.

با زندگی به سبک مینیمال، می‌توانیم چیزهایی که نمی‌خواهیم را از زندگیمان حذف کنیم تا روی مسائلی که می‌خواهیم تمرکز کنیم.

داشتن زندگی مینیمال، به معنی ساده کردن همه چیز است. لایف استایل مینیمال چند مزیت بسیار واضح دارد، مثل تمیزکاری کمتر، استرس کمتر، خانه مرتب تر و خرج کردن پول کمتر، اما مزیت‌های عمیق‌تری هم وجود دارد که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. 

1: برای چیز های ضروری جا باز کنید.

زمانی که وسایل غیر ضروری را از کمدمان حذف می‌کنیم، کمد ما فضا و آرامش پیدا می‌کند، از آن احساس تنگی راحت می‌شویم، می‌توانیم یک نفس راحت بکشیم.

حالا فضایی را ایجاد کرده ایم تا زندگیمان را به جای وسیله، با معنا پر کنیم.

2: آزادی بیشتر

روی هم انباشتن وسایل مثل سرباریست که شما را در یک جا نگه می‌دارد. ما همیشه از، از دست دادن اموال و دارایی‌مان می‌ترسیم، اما اگر آن‌ها را نداشته باشیم، خواهیم دید که چقدر احساس آزادی بیشتری داریم، آزادی از حرص، طمع، قرض و بدهی، وابستگی و بیش از حد کار کردن.

3: تمرکز بر روی تفریحات و سلامتی

زمانی که شما دیگر تمرکز زندگی‌تان را بر روی مسائل مختلف نگذارید، زمانتان را صرف انجام دادن علایق شخصی‌تان می‌کنید کارهایی که به صورت عادی برای آن ها وقتی ندارید.

با داشتن زمان بیشتر می‌توانید یک روز را با فرزندانتان سپری کنید یا به باشگاه بروید، تمرین یوگا کنید، کتاب بخوانید یا به سفر بروید.

با تمرکز بر روی خودتان می‎توانید هرکاری که دوست دارید انجام بدهید، اما به صورت عادی انقدر درگیر امور روزمره هستید، که برای آن‌ها وقتی پیدا نمی‌کنید.

4: تمرکز کمتری روی خرید وسایل می‌گذارید.

تمام اسباب و لوازمی که ما دور خودمان را با آن‌ها پر کرده‌ایم، حواس‌ما را پرت می‌کنند. با پول نمی‌توان شادی خرید، هرچند که پول برای آسایش و راحتی لازم است. هنگامی که میزان مناسبی از آسایش را برای خود و خانواده‌مان فراهم کرده باشیم، کافیست و نباید درگیر تجملات و لوازم غیر ضروری شد.

تبلیغات و رسانه‌ها را نباید جدی گرفت که هر روز در حال تبلیغ‌ و وعده راحتی بیشتر با خرید محصولشان را می‌دهند. اگر این مسیر را بخواهیم طی کنیم، بی هدف و نامتناهی است، خرید وسایل غیر ضروری ما را خوشحال تر نمی‌کند.

5.آرامش ذهنی بیشتر

هنگامی که ذهن شما صرف به دست آوردن خانه بهتر، لوازم و وسایل می‌شود، استرس بیشتری را هم باید تحمل کنید. با ساده زندگی کردن، استرس از دست دادن وسایلتان را هم نیازی نیست تحمل کنید و از وابستگی به آن‌ها رها می‌شوید، و در نتیجه به آرامش ذهنی بیشتری می‌رسید. 

6. شادی بیشتر

هنگامی که شلوغی‌های زندگی را حذف کنید، طبیعتا شادی بیشتری حس می‌کنید، چون بیشتر به سمت علایقتان حرکت می‌کنید. و از بند زندگی که وعده موفقیت بیشتر، خانه بهتر، ماشین بهتر و لوازم بهتر به شما داده است، رها می‌شوید. و می‌توانید از زندگی در لحظه لذت ببرید. 

به علاوه با داشتن تمرکز بیشتر، کارایی بیشتری خواهید داشت و در نتیجه شادی بیشتری احساس خواهید کرد. 

با کم کردن سرعت زندگی از آن لذت بیشتری می‌برید.

7. نداشتن ترس از شکست

راهبان بودایی هیچ ترسی ندارند، چون چیزی برای از دست دادن ندارند.

در هر کاری که می‌خواهید انجام دهید، اگر ترس و استرس از دست دادن نداشته باشید، راحت تر به هدفتان می‌رسید. 

8. اعتماد به نفس بیشتر

زندگی به سبک مینیمال استقلال و اتکا به نفس را افزایش می‌دهد. و برای رسیدن به خوشحالی بیشتر مسیر مناسب‌تری برای شما ایجاد می‎کند.